頭痛やめまい、実は「首の不調」が関係することも？ 見落としたくない体のサイン
頭痛やめまい、実は「首の不調」が関係することも？ 見落としたくない体のサイン
頭痛やめまい、体のだるさ......首の痛みやコリと一緒にこのような不調が出ることがあります。首に問題があると、なぜ不調が発生するのでしょうか？ 整形外科専門医・吉原潔氏による書籍 『首の痛み・コリ・しびれ 自力ででき...
THE21 » #書籍抜粋の記事一覧
#書籍抜粋の記事一覧
大人の一日はなぜすぐ終わる？ 楽しい時間が長く感じる6つの方法
大人の一日はなぜすぐ終わる？ 楽しい時間が長く感じる6つの方法
同じ1時間でも長く感じる日と短く感じる日があるだろう。 その違いを生むのは予定の量ではなく感情かもしれない。 時間を豊かに感じるヒントを解説してもらった。 ※本稿は、堀田秀吾著 『ハーバード、スタンフォード、科...
相手を説得するときに注意すべきことは? 「根拠をバランスよく揃える」話し方
相手を説得するときに注意すべきことは? 「根拠をバランスよく揃える」話し方
「言いたいことを言葉にする」のは容易ではありません。多くのリーダーが以下のような課題を抱えています。 ・指示があいまい：わかりづらいから人が思ったように動かない ・考えがまとまらない：要領を得ないから相手...
なぜ「優しすぎる職場」から若手は去るのか 定着率を上げる意外な処方箋
なぜ「優しすぎる職場」から若手は去るのか 定着率を上げる意外な処方箋
ブラック企業は論外。しかし、 優しすぎる職場もまた離職の原因になり得る。Z世代が求める「 推せる職場」の条件について、マネジメント関連の著書を多く持つ上林周平氏に語ってもらった。 ※本稿は、上林周平著 『部下の...
生活習慣の乱れを正すには？ 忙しい40代こそ筋トレを始めるべき理由
生活習慣の乱れを正すには？ 忙しい40代こそ筋トレを始めるべき理由
会社経営者であり、筋トレ愛好家でもあるTestosterone（テストステロン）氏は、「筋トレは、ビジネスや人間関係、メンタル面など、実生活に好影響を及ぼし、人生を最高に楽しくしてくれる」と語る。40代からの人生を好転させ...
「AIにポジションを奪われる上司」と「やっぱり必要な上司」の差
「AIにポジションを奪われる上司」と「やっぱり必要な上司」の差
AIは今や会議の要約や進捗管理だけでなく、マネジメント業務そのものを担い始めている。そんな時代だからこそ重要になる、人にしかできないリーダーの役割はあるのだろうか。マネジメント関連の著書を多く持つ上林周平氏に語...
ホルモンが分泌され、自律神経が整う...人生が好転する「40代からの筋トレ」
ホルモンが分泌され、自律神経が整う...人生が好転する「40代からの筋トレ」
会社経営者であり、筋トレ愛好家でもあるTestosterone（テストステロン）氏は、「筋トレは、ビジネスや人間関係、メンタル面など、実生活に好影響を及ぼし、人生を最高に楽しくしてくれる」と語る。40代からの人生を好転させ...
周囲から信頼される話し方 会話で「適切な言葉を選ぶ」コツ
周囲から信頼される話し方 会話で「適切な言葉を選ぶ」コツ
「言いたいことを言葉にする」のは容易ではありません。多くのリーダーが以下のような課題を抱えています。 ・指示があいまい：わかりづらいから人が思ったように動かない ・考えがまとまらない：要領を得ないから相手...
三大商社は東大・慶應・早稲田で約6割 就職ランキングの現実
三大商社は東大・慶應・早稲田で約6割 就職ランキングの現実
商社、不動産、銀行といった人気職種のトップ企業は、どのような学生を採用しているのか？就活戦線の最前線について解説する。 ※本稿は、山川清弘著 『教養としての 三菱・三井・住友』 （飛鳥新社）より、内容を一部抜...
大卒初任給30万円台が続出！三菱・三井・住友で高待遇なのはどこか
大卒初任給30万円台が続出！三菱・三井・住友で高待遇なのはどこか
初任給の額は、企業の本気度を測る基準ともいえる。いまや大卒初任給30万円時代。財閥系企業で進む「人材争奪戦」を解説する。 ※本稿は、山川清弘著 『教養としての 三菱・三井・住友』 （飛鳥新社）より、内容を一部抜...
三菱・三井・住友、時価総額で強いのはどこか？三大財閥グループの現在地とは
三菱・三井・住友、時価総額で強いのはどこか？三大財閥グループの現在地とは
日本の三大財閥グループ、三菱・三井・ 住友。様々な経済圏で存在感を示すそれぞれのグループが株式市場でどのように評価されているのか、時価総額から分析する。 ※本稿は、山川清弘著 『教養としての 三菱・三井...
「挑戦できない」チームメンバーの心を燃やしたリーダーの一言
「挑戦できない」チームメンバーの心を燃やしたリーダーの一言
手を変え品を変え部下に声かけをしているのに、なかなか思うようにチームが動いてくれない......。その理由の一つに「リーダーの覚悟が見えていない」ことがあると、五十嵐剛氏は指摘する。では、「覚悟」とは具体的にどうい...
採用を成功に導くペルソナの設定とは？ 自社にとっての「典型的な人物像」
採用を成功に導くペルソナの設定とは？ 自社にとっての「典型的な人物像」
新しい人を採用したいけれど 知名度がない、休日が少ない、初任給が低い、採用コストもない... そんな経営者や採用担当者の悩みにこたえる中小企業特化型の採用戦略「ゲリラ採用」とは？ 20年間にわたり中小企業の採...
仕事を抱え込みがちなリーダーが知っておきたい「成功に導く指示の出し方」
仕事を抱え込みがちなリーダーが知っておきたい「成功に導く指示の出し方」
チームをうまく動かしたいあまり、仕事を抱え込み結果として業務過多になってしまうリーダーは少なくない。キャパオーバーになり、失敗を経験した著者が行った「チームを成功に導く」方法とは...。 ※本稿は、五十嵐剛著 ...
「32歳のホリエモン」が本気で泣いた日...重鎮・亀井静香に挑んだ伝説の衆院選、その知られざる真相
「32歳のホリエモン」が本気で泣いた日...重鎮・亀井静香に挑んだ伝説の衆院選、その知られざる真相
「ホリエモン」こと堀江貴文氏が、かつて国政に打って出たことを知っているだろうか。出馬の理由と、政治挑戦で得た“視点の変化”を振り返った。 ※本稿は、藤田晋、堀江貴文 共著 『心を鍛える』 （角川文庫...
「年間休日が少ない」 自社の弱みをポジティブに言い換える方法
「年間休日が少ない」 自社の弱みをポジティブに言い換える方法
新しい人を採用したいけれど 知名度がない、休日が少ない、初任給が低い、採用コストもない... そんな経営者や採用担当者の悩みにこたえる中小企業特化型の採用戦略「ゲリラ採用」とは？ 20年間にわたり中小企業の採...
プロが教える「中年太りの解消法」 効果のある２つの筋トレは？
プロが教える「中年太りの解消法」 効果のある２つの筋トレは？
中年太りの原因の一つは筋肉が減っていること。フィットネストレーナーの森拓郎さんは、まず筋肉をつけて脂肪を減らすメソッドが効果的だと提唱します。では、どんな筋トレを行うのが効果的なのでしょうか。本稿では、効果的...
“巨大戦力”ホークスの優勝は必然だったのか？ 細部で光った小久保裕紀の修正力
“巨大戦力”ホークスの優勝は必然だったのか？ 細部で光った小久保裕紀の修正力
野球評論家のゴジキ氏が歴代の名将を分析し、4刷重版も決まった著書『マネジメント術で読むプロ野球監督論』。今回はその内容より、ソフトバンクホークスを監督として連覇に導いた小久保裕紀氏について分析・解説する。 ...
大企業出身者がITに順応できず...サイバーエージェントが貫く「買わない経営」の原点
大企業出身者がITに順応できず...サイバーエージェントが貫く「買わない経営」の原点
他社が大型買収を繰り返す時代、 サイバーエージェントはあえて「逆張り」と言えるような経営戦略を選んだ。藤田晋氏が語る、 “ブレない経営”の重要性とは。 ※本稿は、藤田晋、堀江貴文 共著 『心を...
「優勝は目指さない」の裏にあった新庄剛志の3年計画
「優勝は目指さない」の裏にあった新庄剛志の3年計画
野球評論家のゴジキ氏が歴代の名将を分析し、4刷重版も決まった著書『マネジメント術で読むプロ野球監督論』。今回はその内容より、日本ハムファイターズの元スター選手にして現監督・新庄剛志氏について分析・解説する。 ...
藤田晋は「雀荘」で、堀江貴文は「ヒッチハイク」で...20代の”原体験”がその後の人生を変えた
藤田晋は「雀荘」で、堀江貴文は「ヒッチハイク」で...20代の”原体験”がその後の人生を変えた
「心の強さ」は、生まれつき決まるものではない。2人の一流経営者・ 藤田晋氏と堀江貴文氏が、“人にもまれる経験”の価値を語る。 ※本稿は、藤田晋、堀江貴文 共著 『心を鍛える』 （角川文庫）から一部抜粋...
トレーナーが教える、体脂肪を減らすための「外食・コンビニ食」の選び方
トレーナーが教える、体脂肪を減らすための「外食・コンビニ食」の選び方
筋肉量を維持しながら体脂肪を落とすには、食事の管理が欠かせません。筋肉のエネルギー源となる糖質はしっかりと確保しつつ、1日300kcal程度のアンダーカロリーを目指すのが着実なダイエットのポイントです。 本稿では...
「モンハン休暇」は求職者に響くのか？ 会社のアピールポイントの見つけ方
「モンハン休暇」は求職者に響くのか？ 会社のアピールポイントの見つけ方
新しい人を採用したいけれど 知名度がない、休日が少ない、初任給が低い、採用コストもない... そんな経営者や採用担当者の悩みにこたえる中小企業特化型の採用戦略「ゲリラ採用」とは？ 20年間にわたり中小企業の採...
11.5ゲーム差から大逆転優勝...栗山英樹が「抑え投手を先発転向」させた大胆采配
11.5ゲーム差から大逆転優勝...栗山英樹が「抑え投手を先発転向」させた大胆采配
野球評論家のゴジキ氏が歴代の名将を分析し、4刷重版も決まった著書『マネジメント術で読むプロ野球監督論』。今回はその内容より、大谷翔平選手の恩師であり、二刀流をともに完成させた栗山英樹氏について分析・解説する。 ...
円安はもう止まらない？日銀の危険な「含み損」と「やはりドルが強い」と言える根拠
円安はもう止まらない？日銀の危険な「含み損」と「やはりドルが強い」と言える根拠
円安に歯止めがかからない状況が続いています。「なぜ、日本円の価値はここまで下がり続けるのか？」その答えは、日銀が抱える深刻な財務リスクに隠されているかもしれません。日銀が「巨額の含み損」という時限爆弾を抱えて...
睡眠6時間未満は「肥満の入り口」？ かくれ肥満を脱するための習慣
睡眠6時間未満は「肥満の入り口」？ かくれ肥満を脱するための習慣
「1日3食食べられない」「睡眠が6時間未満」「歩数が1日8000歩以下」......。 もし心当たりがあるなら、筋肉をつけたり脂肪を落としたりする前に、まずは生活習慣の見直しが必要です。 本格的なボディメイクの前に欠か...
大手企業に負けない、中小企業ならではの「ゲリラ採用」とは？
大手企業に負けない、中小企業ならではの「ゲリラ採用」とは？
新しい人を採用したいけれど 知名度がない、休日が少ない、初任給が低い、採用コストもない... そんな経営者や採用担当者の悩みにこたえる中小企業特化型の採用戦略「ゲリラ採用」とは？ 20年間にわたり中小企業の採...
日本の辞書は世界トップレベル？ 英語力を底上げする「英和辞書」活用術
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英語学習には、コロケーション、フレーズ、メタファー、コノテーション、語源、意味のネットワーク、フレームといった言語学の知識について知ることが重要だと内田諭氏は指摘します。 実は、辞書にはこのような言語学的...
18分間の抗議で空気を変えた...阪神・岡田監督が起こした「JFK」リリーフ革命
18分間の抗議で空気を変えた...阪神・岡田監督が起こした「JFK」リリーフ革命
野球評論家のゴジキ氏が歴代の名将を分析し、4刷重版も決まった著書『マネジメント術で読むプロ野球監督論』。今回はその内容より、阪神タイガースを日本一に導いた岡田彰布氏について分析・解説する。 ※本稿は、ゴジキ...
即戦力は非現実的？ 入社後に成長する「化ける人材」を見分ける方法
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新しい人を採用したいけれど 知名度がない、休日が少ない、初任給が低い、採用コストもない... そんな経営者や採用担当者の悩みにこたえる中小企業特化型の採用戦略「ゲリラ採用」とは？ 20年間にわたり中小企業の採...
有害な環境は人をネガティブにする 脱出するための7つの行動
有害な環境は人をネガティブにする 脱出するための7つの行動
有害な人間関係や職場環境は、知らぬ間に心をむしばむ悪影響が存在するという。 自分の状況を見直し、前向きな行動へ変える方法を紹介する。 ※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳 『「考えすぎて...
エリートの親ほど「子どものスマホ使用」に厳しい テクノロジーとの理想的な距離感とは
エリートの親ほど「子どものスマホ使用」に厳しい テクノロジーとの理想的な距離感とは
見た瞬間にドキっとさせる、スマホの赤い通知。実はそれは、テクノロジー企業が仕組んだ巧妙な罠であるかもしれない...。あの世界的CEOたちが、なぜ自分の子どもにテクノロジーを使わせなかったのか? 理由を知れば、きっとス...
ネガティブ思考は無視すれば悪化する⁉ 解決するための3つの戦略
ネガティブ思考は無視すれば悪化する⁉ 解決するための3つの戦略
ネガティブ思考は、ただ押しのけても消えるものではない。ネガティブ 思考との向き合い方と、心を軽くするための実践法を分析・解説する。 ※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳 『「考えすぎてし...
40代以降に「食べずにやせる」は危険 ４つの体系別ボディメイクの対策
40代以降に「食べずにやせる」は危険 ４つの体系別ボディメイクの対策
体重は標準以下なのに体脂肪率が高い、いわゆる「かくれ肥満」。実は、「肥満」と「かくれ肥満」を合わせると、体型は大きく4つのタイプに分類されます。それぞれの状態に合わせた正しいアプローチを知ることが、効率的なダイ...
言語学者が勧める「効率的な英語学習法」 英単語の暗記にどうAIを活用する？
言語学者が勧める「効率的な英語学習法」 英単語の暗記にどうAIを活用する？
英語を話すのが苦手な日本人が多い理由のひとつに、単語と単語の自然な結びつき、つまり「コロケーション」の知識が不足していることがあります。単語を単体で覚えるだけでは、実際に英語を使う力にはなかなかつながりません...
【2026年版】円安・物価高はいつまで続く？日銀の金利引き上げと為替介入の「限界」
【2026年版】円安・物価高はいつまで続く？日銀の金利引き上げと為替介入の「限界」
止まらない円安と、生活を圧迫し続ける物価高ーー連日のように「為替介入」や「金利引き上げ」など、政府や日銀の対策が報じられていますが、果たしてこれらの政策は私たちの暮らしにどう影響するのでしょうか。本稿では、現...
なぜアメリカのエリートは意図して「ひとりの時間」を持つ？ 創造力を高める習慣
なぜアメリカのエリートは意図して「ひとりの時間」を持つ？ 創造力を高める習慣
あなたは「ひとりの時間」に何をしているだろうか? 自分と深く向き合う静かな時間こそ、情報に翻弄されない自分軸を作るための第一歩となる。本稿では、モチベーションや創造性にも影響を与える"ひとりの時間の過ごし方&...
英文理解には「1万語の暗記」が必要？ 言語学者が明かす英語学習の“科学的根拠”
英文理解には「1万語の暗記」が必要？ 言語学者が明かす英語学習の“科学的根拠”
「英語は3000単語で91%カバーできる」といいます。では、実際に英文を正しく理解するには、どのくらいの単語を知っている必要があるのでしょうか。言語学者の研究によると、95%の理解には約6000語、98%の理解には1万2000語が...
「社債は借金」本質から考える、本質へ踏み込む、松下幸之助創業者の価値判断力を思い知らされた言葉の数々
「社債は借金」本質から考える、本質へ踏み込む、松下幸之助創業者の価値判断力を思い知らされた言葉の数々
世界経済が今、揺れている。およそ半世紀前のオイルショックが想起される。その頃、松下幸之助は日々の経営にどうあたっていたのか。自身の若手時代の記憶の中にある、創業者の経営哲学について、語ってもらった。 ※本稿...
家康が「信長ではなく信玄」を師とした理由。三方ヶ原の大敗に学ぶ、本当の師の選び方
家康が「信長ではなく信玄」を師とした理由。三方ヶ原の大敗に学ぶ、本当の師の選び方
天下統一を成し遂げ、250年続く江戸幕府を立ち上げた徳川家康。彼は誰を師匠として、何を学び、どのように活かしていったのだろうか。解説してもらった。 ※本稿は、加来耕三著 『歴史の一流は「師匠」から何を学んだのか...
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更新：06月17日 00:05
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