いま「低栄養」を理由に手術を延期するケースが珍しくないという。なぜそのようなことが起こるのか？延期後のサポートは？医療ジャーナリストの木原洋美さんが専門医への取材をもとに、分かりやすく解説する。 ※本稿は ...

いまや中高年だけでなく、20代・30代の若年層にまで広がる逆流性食道炎。なぜ急増しているのか？原因は？罹患したらどうすればよいか？医療ジャーナリストの木原洋美さんが専門医への取材をもとに、分かりやすく解説する。 ...

連日、命に関わる危険な暑さが続いています。冷房の効いたオフィスにいても、外出先での営業や通勤中、私たちは常に熱中症のリスクに晒されています。初期症状を見逃さず、適切な対策を講じなければ、重篤な健康被害...

もみほぐしても腰痛が一向に改善しないのは、背骨の構造に起因しているといいます。 スポーツトレーナーの中野崇さんは著書 『40代からの脱力トレーニング』 にて、年齢を重ねるごとに取れにくくなった疲れには「脱力」...

年齢を重ねるごとに感じる「疲労の蓄積」は、無意識の緊張が原因かもしれません。スポーツトレーナーの中野崇さんは著書 『40代からの脱力トレーニング』 にて40代からは「鍛えずに体力をつける」必要性を説きます。 本...

仕事の進捗や職場の人間関係など、ビジネスパーソンは多くの悩みを抱えているもの。自分の時間であるはずの休日にもこれらの悩みが頭をもたげ、気が休まらないまま平日を迎えてしまう......という人も多いのではないか。休む...

平日はミドルリーダーとして毎日忙しく働き、勤務先と自宅の往復だけ。休日はたまった疲れを取るために家でゴロゴロ、もしくはストレス解消に外出する......そんな日々を過ごしていないだろうか? しかし、それでは本当に「休...

美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...

東京〜岩手間の遠距離介護を12年以上続け、介護のリアルについてブログや音声、書籍で発信する工藤氏。今でこそ介護のベテランだが、34歳で父親が倒れたときはパニックに陥って職場を辞めてしまったそう。「準備が万全だった...

紙コップと段ボールでできた「チョコ味のかき氷」（筆者撮影） 美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直...

厚生労働省「国民生活調査」(2019)によると、要介護の原因となる病気の40％以上が「血管」に関わるものだと示されている。例えば、脳梗塞やくも膜下出血などの脳血管疾患は、血管が切れたり詰まることで起こる。つまり「血管...

40代・50代のビジネスパーソンの中には、生活習慣病が気になっている人も多いのでは。もしかしたらその病気は、「血管」が関係しているかもしれない。生活習慣病予防に詳しく、「血液サラサラ」という言葉の提唱者の一人とし...

何かと忙しい40〜50代ビジネスパーソン。休日も仕事のことが頭から離れず、夜もしっかり眠れないという方も多いのではないだろうか。 心療内科医・鈴木裕介氏によると、リラックスの極意は「ゆっくりと呼吸し、ゆっくり...

何かと忙しい40〜50代ビジネスパーソン。休日も仕事のことが頭から離れず、夜もしっかり眠れないという方も多いのではないだろうか。 しかし単純に「運動する」「サウナに行く」などの気分転換をすればいいわけではない...

美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...

美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...

美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...

感染症やその他の病気から身を守るには「免疫力」が大切......というのは知っているものの、どうすればその免疫力をアップできるかはよくわからない。そんな人が多いのでは。そこで、免疫のスペシャリストに、「免疫力を「高...

美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...

糖質を摂り過ぎると、血糖値が急激に上がったり下がったりする「血糖値スパイク」が起こる。この状態になると脳がエネルギー不足になり、集中力や記憶力が低下するなどの悪影響を引き起こすのだ。脳科学者の西剛志氏は、血糖...