2026年05月19日
睡眠6時間未満は「肥満の入り口」？ かくれ肥満を脱するための習慣
睡眠6時間未満は「肥満の入り口」？ かくれ肥満を脱するための習慣
「1日3食食べられない」「睡眠が6時間未満」「歩数が1日8000歩以下」......。 もし心当たりがあるなら、筋肉をつけたり脂肪を落としたりする前に、まずは生活習慣の見直しが必要です。 本格的なボディメイクの前に欠か...
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2026年05月19日
放置するとうつ病に...医師が警告する50代男性の五月病リスク
放置するとうつ病に...医師が警告する50代男性の五月病リスク
新年度が始まり、環境の変化が落ち着いた頃に訪れる心と体の不調。いわゆる「五月病」は、新入社員や学生に多いイメージがあるかもしれません。しかし近年、医療現場では50代男性にこそ注意が必要な「見逃されやすい五月病」...
2026年05月18日
ワクチンも「貼る」時代へ 医療人材不足の切り札となるか
ワクチンも「貼る」時代へ 医療人材不足の切り札となるか
「注射で泣く子をゼロに」そんな思いから生まれた、"貼る麻酔”を知っているだろうか？いまや全国1000を超える歯科医院で導入されている新技術について、医療ジャーナリストの木原洋美さんに解説してもらった。 ...
2026年05月16日
18分間の抗議で空気を変えた...阪神・岡田監督が起こした「JFK」リリーフ革命
18分間の抗議で空気を変えた...阪神・岡田監督が起こした「JFK」リリーフ革命
野球評論家のゴジキ氏が歴代の名将を分析し、4刷重版も決まった著書『マネジメント術で読むプロ野球監督論』。今回はその内容より、阪神タイガースを日本一に導いた岡田彰布氏について分析・解説する。 ※本稿は、ゴジキ...
2026年05月15日
有害な環境は人をネガティブにする 脱出するための7つの行動
有害な環境は人をネガティブにする 脱出するための7つの行動
有害な人間関係や職場環境は、知らぬ間に心をむしばむ悪影響が存在するという。 自分の状況を見直し、前向きな行動へ変える方法を紹介する。 ※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳 『「考えすぎて...
2026年05月14日
ネガティブ思考は無視すれば悪化する⁉ 解決するための3つの戦略
ネガティブ思考は無視すれば悪化する⁉ 解決するための3つの戦略
ネガティブ思考は、ただ押しのけても消えるものではない。ネガティブ 思考との向き合い方と、心を軽くするための実践法を分析・解説する。 ※本稿は、チェイス・ヒル、スコット・シャープ著、山口真果訳 『「考えすぎてし...
2026年05月14日
40代以降に「食べずにやせる」は危険 ４つの体系別ボディメイクの対策
40代以降に「食べずにやせる」は危険 ４つの体系別ボディメイクの対策
体重は標準以下なのに体脂肪率が高い、いわゆる「かくれ肥満」。実は、「肥満」と「かくれ肥満」を合わせると、体型は大きく4つのタイプに分類されます。それぞれの状態に合わせた正しいアプローチを知ることが、効率的なダイ...
2026年05月08日
60歳でR-1グランプリ2回戦敗退...直後に「審査員」依頼された村上ショージの本音
60歳でR-1グランプリ2回戦敗退...直後に「審査員」依頼された村上ショージの本音
5月22日から24日までの3日間、大阪・LAUGH&PEACE ART GALLERYにて、初の生き言葉展「村上ショージ生き言葉展〜明日より今日〜」を開催する村上ショージ氏。さらに、7月からは静岡、長崎、山形、石川、山口、滋賀を巡る「...
2026年05月01日
稀代の名経営者「松下幸之助」の考えを深く知るための書籍8冊
稀代の名経営者「松下幸之助」の考えを深く知るための書籍8冊
松下幸之助は生涯で60点にも及ぶ著書を発刊し、560万部超の『道をひらく』をはじめとした数々のベストセラーを生み出した人気作家でもあった。ここではそんな多数の著書の中から、「これだけは外せない」８冊を紹介。 ※...
2026年04月20日
「永久歯はもう生えない」が覆る"歯生え薬"とは
「永久歯はもう生えない」が覆る"歯生え薬"とは
「大人の歯は、一度抜けたら生え変わらない」そんな常識が、変わりつつあることを知っているだろうか。京都大学発のベンチャー企業が開発に取り組んでいる「歯生え薬」について、医療ジャーナリストの木原洋美さんに解説して...
2026年04月19日
ジャクソン・ポロックの「絵の具を撒き散らす描き方」が揺るがした絵画の根本
ジャクソン・ポロックの「絵の具を撒き散らす描き方」が揺るがした絵画の根本
美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...
2026年04月18日
美術教師が娘の工作を見て感じた「想像力がいかにも乏しい作品」の豊かさ
美術教師が娘の工作を見て感じた「想像力がいかにも乏しい作品」の豊かさ
紙コップと段ボールでできた「チョコ味のかき氷」（筆者撮影） 美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直...
2026年04月10日
モネが描いた『ルーアン大聖堂』は、なぜ非現実的な色彩をしているのか?
モネが描いた『ルーアン大聖堂』は、なぜ非現実的な色彩をしているのか?
美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...
2026年04月09日
なぜピカソはキュビズムを生んだ？ クレイジーとみなされた「ものの見方」
なぜピカソはキュビズムを生んだ？ クレイジーとみなされた「ものの見方」
美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...
2026年04月08日
発表当時は不評だったが...アンリ・マティス『赤いアトリエ』が覆したアートの常識
発表当時は不評だったが...アンリ・マティス『赤いアトリエ』が覆したアートの常識
美術教師の末永幸歩です。このコラムでは、アート作品に向き合ったり、小さな子どもがみつめる世界に想いを馳せてみることで、物事を異なる角度からみつめ直し、自分だけの答えをつくる「アート思考」をしてゆきます。本稿で...
2026年04月06日
お笑い芸人・寺田寛明が語る「大喜利の世界」 誰でも簡単に参加する方法
お笑い芸人・寺田寛明が語る「大喜利の世界」 誰でも簡単に参加する方法
お笑い芸人・寺田寛明さんによる「大喜利入門講座」。今回は、「異世界系お題」「ツッコミ力」 といった大喜利テクニック、そして「実際に大喜利に参加する方法」について解説します。 ※本稿は、 『THE21』 2024年4月号...
2026年03月30日
お笑い芸人・寺田寛明が教える「誰でも実践できる大喜利テクニック」3選
お笑い芸人・寺田寛明が教える「誰でも実践できる大喜利テクニック」3選
お笑い芸人・寺田寛明さんによる「大喜利入門講座」。今回は、「引き戻す」「盛る」 「省略する」という3つの大喜利テクニックについて解説します。 ※本稿は、 『THE21』 2024年3月号より、内容を一部抜粋・編集したもの...
2026年03月28日
お笑い芸人・寺田寛明が教える大喜利のコツ 「写真で一言」に面白く答えるには?
お笑い芸人・寺田寛明が教える大喜利のコツ 「写真で一言」に面白く答えるには?
お笑い芸人・寺田寛明さんによる「大喜利入門講座」。今回は、お題の写真を見て一言で返す「写真で一言」に面白く答えるコツについて解説します。ビジネスパーソンでも大喜利が得意になる、そのポイントとは? ※本...
2026年03月20日
休まない人は怠惰である 佐藤優が説く、人生の成果を最大化する2つの「養」
休まない人は怠惰である 佐藤優が説く、人生の成果を最大化する2つの「養」
「休むのは時間がもったいない」「仕事をしていないと落ち着かない」ーー休むことに対して罪悪感を抱いたり、「怠けている」とネガティブなイメージを持つ人も少なくないのではないだろうか。しかし、古代ギリシャや神学の思...
2026年03月02日
高血圧改善に必要な運動量は？ 専門医が警告する「ハードな運動」のリスク
高血圧改善に必要な運動量は？ 専門医が警告する「ハードな運動」のリスク
高血圧を改善する方法として、運動は有効な選択肢のひとつです。ただし、どれくらいの運動量が適切かは慎重に考える必要があります。高血圧専門医の渡辺尚彦氏は、ハードな運動はかえって逆効果になる可能性があると指摘して...
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更新：05月20日 00:05
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- 18分間の抗議で空気を変えた...阪神・岡田監督が起こした「JFK」リリーフ革命
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