THE21 » ライフ

ライフ

2021年09月29日

今さら自分探し?...会社一筋だった50代が問いただす「働く意味」

前川孝雄(FeelWorks代表取締役/青山学院大学兼任講師)

今さら自分探し?...会社一筋だった50代が問いただす「働く意味」

今さら自分探し?...会社一筋だった50代が問いただす「働く意味」

前川孝雄(FeelWorks代表取締役/青山学院大学兼任講師)

会社のために働き続け、50歳くらいになると、人生後半戦のキャリアについて悩みを抱えるようになってくる。しかし、会社のためだけに働いてきたからこそ、外の世界のことがわからず、自分でキャリアを切り拓こうにも、自分が...

2021年06月14日

王道のボイストレーニング「ゴルジャメソード」とは?

武田梵声(ゴルジャメソード指導者)

王道のボイストレーニング「ゴルジャメソード」とは?

王道のボイストレーニング「ゴルジャメソード」とは?

武田梵声(ゴルジャメソード指導者)

地球上に存在するほとんどすべてのボイストレーニングを研究対象にしてきた武田梵声氏は、ボイストレーニングには大きく分けて「19世紀的なボイストレーニング」と「17世紀的なボイストレーニング」の2つがあり、正しい方...

2021年06月09日

“メンタル指導の専門家”が実践する「嫌いな仕事でも集中」する方法

田中ウルヴェ京(メンタルトレーニング指導士)

“メンタル指導の専門家”が実践する「嫌いな仕事でも集中」する方法

“メンタル指導の専門家”が実践する「嫌いな仕事でも集中」する方法

田中ウルヴェ京(メンタルトレーニング指導士)

アスリートが実力を発揮するためには、フィジカルだけでなくメンタルも大切なことはよく知られている。ビジネスパーソンがアスリート達のような集中力を保ち、成果を出すためにはどうしたら良いのか。 自身も元五輪...

2021年06月09日

集中できない原因とは? 一流アスリートが勝負の瞬間に「しないこと」

田中ウルヴェ京(メンタルトレーニング指導士)

集中できない原因とは? 一流アスリートが勝負の瞬間に「しないこと」

集中できない原因とは? 一流アスリートが勝負の瞬間に「しないこと」

田中ウルヴェ京(メンタルトレーニング指導士)

アスリートが実力を発揮するためには、フィジカルだけでなくメンタルも大切なことはよく知られている。一流のアスリートたちは、勝負の瞬間に向けてどのように集中力をコントロールしているのだろうか。 自身も元五...

2021年06月02日

定年後も「会社名」から名乗る人たちの悲哀…50代で備えておくべき“孤独力”

保坂隆(精神科医)

定年後も「会社名」から名乗る人たちの悲哀…50代で備えておくべき“孤独力”

定年後も「会社名」から名乗る人たちの悲哀…50代で備えておくべき“孤独力”

保坂隆(精神科医)

仕事に邁進してきたミドルには、定年後に打ち込むものがなくなり、孤独に陥る不安があるものだ。 長年、人の心の問題に向き合い続けてきた精神科医の保坂隆氏によれば、孤独を味方につけるには「孤独力」が重要で、...

2021年06月01日

「40歳で家賃が払えなくなった」50代遅咲きのお笑い芸人・ずん飯尾を変えた“決心”

飯尾和樹(お笑い芸人)

「40歳で家賃が払えなくなった」50代遅咲きのお笑い芸人・ずん飯尾を変えた“決心”

「40歳で家賃が払えなくなった」50代遅咲きのお笑い芸人・ずん飯尾を変えた“決心”

飯尾和樹(お笑い芸人)

どことなく憎めない人柄とシュールな芸風で、人気のお笑い芸人・飯尾和樹さん。これまでブレイクの機会はあったものの、同期芸人からは大きく遅れを取っていた。しかし、50代を迎えた今、大人気となり、バラエティ番組に...

2021年03月12日

肥満や老化を進行させる物質「AGE」…増やさないための方法とは?

牧田善二(AGE牧田クリニック)

肥満や老化を進行させる物質「AGE」…増やさないための方法とは?

肥満や老化を進行させる物質「AGE」…増やさないための方法とは?

牧田善二(AGE牧田クリニック)

老後の不安と言えば、お金と並んで、健康も大きい。若い頃のような食生活を続けていては、健康を害することになってしまう。どんなものを、どのように食べれば、健康を維持できるのか? ベストセラー『医者が教える食事術 最...

2021年02月25日

「反省」は必要ない!? 週1回「よかったこと」を振り返ると人生が変わる

大平信孝(アンカリング・イノベーション代表)

「反省」は必要ない!? 週1回「よかったこと」を振り返ると人生が変わる

「反省」は必要ない!? 週1回「よかったこと」を振り返ると人生が変わる

大平信孝(アンカリング・イノベーション代表)

「振り返りが大切」とよく言われるが、反省しているうちにかえってやる気が萎えてしまった……という人は少なくないはず。そこで、オリンピック選手をはじめ、1万5,000人以上の目標実現をサポートしてきたメ...

2021年01月25日

東大卒片づけコンサルタントが「カメラでデスクを撮影する」理由

米田まりな(東大卒片づけコンサルタント)

東大卒片づけコンサルタントが「カメラでデスクを撮影する」理由

東大卒片づけコンサルタントが「カメラでデスクを撮影する」理由

米田まりな(東大卒片づけコンサルタント)

コロナ禍で急速に普及した在宅ワーク。しかし、自宅に書斎がある人はわずか。「仕事をする環境」ができておらず、かえって集中できないという声もある。 つい、マンガを読んでしまったり、スマホをいじったりという...

2020年09月24日

「ワークライフバランス」なんてしょせん綺麗事。40代はむしろ「ライフ100%」に振り切れ

大塚寿(エマメイコーポレーション代表取締役)

「ワークライフバランス」なんてしょせん綺麗事。40代はむしろ「ライフ100%」に振り切れ

「ワークライフバランス」なんてしょせん綺麗事。40代はむしろ「ライフ100%」に振り切れ

大塚寿(エマメイコーポレーション代表取締役)

「ワークライフバランスが重要」。そんなことは言われなくてもわかっている。だが、それができれば苦労はない……そんな悩める40代に対し、「バランスなんて取る必要はない」と断言するのは、これまで1万...

2020年05月20日

実は8割が明治以降の創作!? 教養として知っておきたい「落語の基本」

稲田和浩(大衆芸能脚本家)

実は8割が明治以降の創作!? 教養として知っておきたい「落語の基本」

実は8割が明治以降の創作!? 教養として知っておきたい「落語の基本」

稲田和浩(大衆芸能脚本家)

《落語は、江戸時代の風俗や心の機微が学べる「教養」であるが、同時に純粋に楽しめる「娯楽」でもあると、落語を扱った著書を数多く執筆している稲田和浩氏は語る。 生まれた時代背景から初めに聞くべきレジェンド...

2020年04月10日

50歳から加速する“筋肉の衰え”…まだ間にあう! 筋力復活に最適な「10分筋トレ」

谷本道哉(近畿大学生物理工学部准教授)

50歳から加速する“筋肉の衰え”…まだ間にあう! 筋力復活に最適な「10分筋トレ」

50歳から加速する“筋肉の衰え”…まだ間にあう! 筋力復活に最適な「10分筋トレ」

谷本道哉(近畿大学生物理工学部准教授)

老後に一人になっても生活できるだろうか」……。将来の健康に対する不安を持っている読者は多いだろう。運動をすべきだと思っても、習慣がないとなかなか始められないものだ。 そこで、出演したNHKの...

2020年04月01日

できる男はやっている!女性が喜ぶ花の贈り方の「ひと工夫」

村田智美(フローラルライフデザイナー/日系・外資系航空会社元CA)

できる男はやっている!女性が喜ぶ花の贈り方の「ひと工夫」

できる男はやっている!女性が喜ぶ花の贈り方の「ひと工夫」

村田智美(フローラルライフデザイナー/日系・外資系航空会社元CA)

女性へのプレゼントは「高ければいい」わけじゃない プレゼントを贈って女性のハートを射止めるというのはもはや定番。愛する女性の笑顔を見られれば、一所懸命選んだ甲斐もあるというもの。でもそのプレゼント、本...

2020年03月31日

コミュ障の元CAが、苦手な先輩とうまく付き合えるようになった3つのコツ

美槻はるか(コミュニケーション・アドバイザー)

コミュ障の元CAが、苦手な先輩とうまく付き合えるようになった3つのコツ

コミュ障の元CAが、苦手な先輩とうまく付き合えるようになった3つのコツ

美槻はるか(コミュニケーション・アドバイザー)

多くの合格者を輩出したマンツーマン指導のCA就職予備校「クルーアンドキャリアズ」の設立者であり、その教育方法を企業研修の場でも活用し大きな成果を出している「コミュニケーションのプロ」である美槻はるか氏。 ...

2020年03月11日

相手にとってどうでもいい「雑談」は「時間泥棒」と自覚せよ

吉原珠央(イメージコンサルタント)

相手にとってどうでもいい「雑談」は「時間泥棒」と自覚せよ

相手にとってどうでもいい「雑談」は「時間泥棒」と自覚せよ

吉原珠央(イメージコンサルタント)

憑依するくらいに相手の立場で考えよう    話していて不快だったり、イライラ・モヤモヤしたりした経験は誰しもあるだろう。その原因はどこにあるのか? そして、知らず知らずのうちに自分もそうした...

2020年02月28日

6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる

奥平智之(日本栄養精神医学研究会会長/医療法人山口病院副院長)

6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる

6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる

奥平智之(日本栄養精神医学研究会会長/医療法人山口病院副院長)

その「うつ状態」は食事が原因かも!?   「うつ状態」とひと口に言っても、その要因は様々だ。更年期障害によるものや、認知症によるものもある。中でも、近年、ビジネスパーソンのうつで注目されている...

2020年01月31日

肩こり・腰痛を予防する超シンプルな方法とは?

小橋大恵(チームメディカルクリニック理事長)

肩こり・腰痛を予防する超シンプルな方法とは?

肩こり・腰痛を予防する超シンプルな方法とは?

小橋大恵(チームメディカルクリニック理事長)

血行が悪くなり、疲労物質が溜まることが原因    肩こりや腰痛に悩まされているビジネスパーソンは多い。整形外科医の小橋大恵氏は、ほとんどの場合、その原因は姿勢が悪いことにあると言う。どういう...

2020年01月10日

デジタル通貨時代の世界、そして日本はどこへ行く?

中田敦彦(お笑い芸人)×坪井大輔(INDETAIL CEO)

デジタル通貨時代の世界、そして日本はどこへ行く?

デジタル通貨時代の世界、そして日本はどこへ行く?

中田敦彦(お笑い芸人)×坪井大輔(INDETAIL CEO)

目指すはシンガポールか、それともブータンか    デジタル通貨というと、投機の対象となるうさん臭いものと思っている人も少なくないかもしれない。しかし、今や世界情勢を大きく変えるカギとなってい...

2020年01月06日

ノーベル賞研究を応用した「集中力」を一瞬で高める秘訣

鈴木祐(サイエンスライター)

 ノーベル賞研究を応用した「集中力」を一瞬で高める秘訣

ノーベル賞研究を応用した「集中力」を一瞬で高める秘訣

鈴木祐(サイエンスライター)

限られた時間を濃い密度で過ごし、生産性を上げるには「集中力」が不可欠。サイエンスライターの鈴木祐氏は、これまで10万本以上の科学論文を読破し、600人を超える海外の学者や専門医にインタビューを重ねてきた。 ...

2019年12月27日

年末にやるべきは「人づきあい」の大掃除だ

岡田充弘(クロネコキューブ代表取締役)

年末にやるべきは「人づきあい」の大掃除だ

年末にやるべきは「人づきあい」の大掃除だ

岡田充弘(クロネコキューブ代表取締役)

関係を切っていい人、続けるべきひとの見分け方    謎解きイベントの企画会社・クロネコキューブの経営の他、社外の企業顧問や起業家支援、ビジネス書の執筆、講演活動など、100を超えるプロジェクト...

×