2022年03月01日
「家督は譲っても茶道具は譲らない」信長の天下取り戦略
「家督は譲っても茶道具は譲らない」信長の天下取り戦略
(c)大日本茶道学会 ※写真はイメージです 戦国大名と言えば、国盗り合戦をして全国制覇を狙うもの。そんなイメージは、テレビドラマのみならず、シミュレーションゲームでも広められている。しかし、茶道具や茶席を使...
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ライフ
2021年10月18日
年齢は障壁にならない... 運動で変わった「90歳女性インストラクター」の人生
年齢は障壁にならない... 運動で変わった「90歳女性インストラクター」の人生
日本最高齢のフィットネスインストラクターとして活躍する瀧島未香氏。とても90歳とは思えない健康的な身体だが、運動を始めたのは、なんと65歳のとき。運動未経験からインストラクターになった転機を聞いた。（取材・構...
2021年10月01日
「会社が居場所の50代」が定年までに急いで準備しておくべきもの
「会社が居場所の50代」が定年までに急いで準備しておくべきもの
会社のために働き続け、50歳くらいになると、人生後半戦のキャリアについて悩みを抱えるようになってくるものだ。しかし、自分でキャリアを切り拓こうにも、イメージが湧いてこない…。 研修や講演などを通し...
2021年09月29日
今さら自分探し？...会社一筋だった50代が問いただす「働く意味」
今さら自分探し？...会社一筋だった50代が問いただす「働く意味」
会社のために働き続け、50歳くらいになると、人生後半戦のキャリアについて悩みを抱えるようになってくる。しかし、会社のためだけに働いてきたからこそ、外の世界のことがわからず、自分でキャリアを切り拓こうにも、自分が...
2021年06月14日
王道のボイストレーニング「ゴルジャメソード」とは？
王道のボイストレーニング「ゴルジャメソード」とは？
地球上に存在するほとんどすべてのボイストレーニングを研究対象にしてきた武田梵声氏は、ボイストレーニングには大きく分けて「19世紀的なボイストレーニング」と「17世紀的なボイストレーニング」の2つがあり、正しい方...
2021年06月09日
“メンタル指導の専門家”が実践する「嫌いな仕事でも集中」する方法
“メンタル指導の専門家”が実践する「嫌いな仕事でも集中」する方法
アスリートが実力を発揮するためには、フィジカルだけでなくメンタルも大切なことはよく知られている。ビジネスパーソンがアスリート達のような集中力を保ち、成果を出すためにはどうしたら良いのか。 自身も元五輪...
2021年06月09日
集中できない原因とは？ 一流アスリートが勝負の瞬間に「しないこと」
集中できない原因とは？ 一流アスリートが勝負の瞬間に「しないこと」
アスリートが実力を発揮するためには、フィジカルだけでなくメンタルも大切なことはよく知られている。一流のアスリートたちは、勝負の瞬間に向けてどのように集中力をコントロールしているのだろうか。 自身も元五...
2021年06月02日
定年後も「会社名」から名乗る人たちの悲哀…50代で備えておくべき“孤独力”
定年後も「会社名」から名乗る人たちの悲哀…50代で備えておくべき“孤独力”
仕事に邁進してきたミドルには、定年後に打ち込むものがなくなり、孤独に陥る不安があるものだ。 長年、人の心の問題に向き合い続けてきた精神科医の保坂隆氏によれば、孤独を味方につけるには「孤独力」が重要で、...
2021年06月01日
「40歳で家賃が払えなくなった」50代遅咲きのお笑い芸人・ずん飯尾を変えた“決心”
「40歳で家賃が払えなくなった」50代遅咲きのお笑い芸人・ずん飯尾を変えた“決心”
どことなく憎めない人柄とシュールな芸風で、人気のお笑い芸人・飯尾和樹さん。これまでブレイクの機会はあったものの、同期芸人からは大きく遅れを取っていた。しかし、50代を迎えた今、大人気となり、バラエティ番組に...
2021年03月12日
肥満や老化を進行させる物質「AGE」…増やさないための方法とは？
肥満や老化を進行させる物質「AGE」…増やさないための方法とは？
老後の不安と言えば、お金と並んで、健康も大きい。若い頃のような食生活を続けていては、健康を害することになってしまう。どんなものを、どのように食べれば、健康を維持できるのか？ ベストセラー『医者が教える食事術 最...
2021年02月25日
「反省」は必要ない!? 週１回「よかったこと｣を振り返ると人生が変わる
「反省」は必要ない!? 週１回「よかったこと｣を振り返ると人生が変わる
「振り返りが大切」とよく言われるが、反省しているうちにかえってやる気が萎えてしまった……という人は少なくないはず。そこで、オリンピック選手をはじめ、1万5,000人以上の目標実現をサポートしてきたメ...
2021年01月25日
東大卒片づけコンサルタントが「カメラでデスクを撮影する」理由
東大卒片づけコンサルタントが「カメラでデスクを撮影する」理由
コロナ禍で急速に普及した在宅ワーク。しかし、自宅に書斎がある人はわずか。「仕事をする環境」ができておらず、かえって集中できないという声もある。 つい、マンガを読んでしまったり、スマホをいじったりという...
2020年09月24日
「ワークライフバランス」なんてしょせん綺麗事。40代はむしろ「ライフ100％」に振り切れ
「ワークライフバランス」なんてしょせん綺麗事。40代はむしろ「ライフ100％」に振り切れ
「ワークライフバランスが重要」。そんなことは言われなくてもわかっている。だが、それができれば苦労はない……そんな悩める４０代に対し、「バランスなんて取る必要はない」と断言するのは、これまで１万...
2020年05月20日
実は8割が明治以降の創作!? 教養として知っておきたい「落語の基本」
実は8割が明治以降の創作!? 教養として知っておきたい「落語の基本」
《落語は、江戸時代の風俗や心の機微が学べる「教養」であるが、同時に純粋に楽しめる「娯楽」でもあると、落語を扱った著書を数多く執筆している稲田和浩氏は語る。 生まれた時代背景から初めに聞くべきレジェンド...
2020年04月10日
50歳から加速する“筋肉の衰え”…まだ間にあう！ 筋力復活に最適な「10分筋トレ」
50歳から加速する“筋肉の衰え”…まだ間にあう！ 筋力復活に最適な「10分筋トレ」
老後に一人になっても生活できるだろうか」……。将来の健康に対する不安を持っている読者は多いだろう。運動をすべきだと思っても、習慣がないとなかなか始められないものだ。 そこで、出演したNHKの...
2020年04月01日
できる男はやっている！女性が喜ぶ花の贈り方の「ひと工夫」
できる男はやっている！女性が喜ぶ花の贈り方の「ひと工夫」
女性へのプレゼントは「高ければいい」わけじゃない プレゼントを贈って女性のハートを射止めるというのはもはや定番。愛する女性の笑顔を見られれば、一所懸命選んだ甲斐もあるというもの。でもそのプレゼント、本...
2020年03月31日
コミュ障の元CAが、苦手な先輩とうまく付き合えるようになった3つのコツ
コミュ障の元CAが、苦手な先輩とうまく付き合えるようになった3つのコツ
多くの合格者を輩出したマンツーマン指導のCA就職予備校「クルーアンドキャリアズ」の設立者であり、その教育方法を企業研修の場でも活用し大きな成果を出している「コミュニケーションのプロ」である美槻はるか氏。 ...
2020年03月11日
相手にとってどうでもいい「雑談」は「時間泥棒」と自覚せよ
相手にとってどうでもいい「雑談」は「時間泥棒」と自覚せよ
憑依するくらいに相手の立場で考えよう 話していて不快だったり、イライラ・モヤモヤしたりした経験は誰しもあるだろう。その原因はどこにあるのか？ そして、知らず知らずのうちに自分もそうした...
2020年02月28日
6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる
6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる
その「うつ状態」は食事が原因かも!? 「うつ状態」とひと口に言っても、その要因は様々だ。更年期障害によるものや、認知症によるものもある。中でも、近年、ビジネスパーソンのうつで注目されている...
2020年01月31日
肩こり・腰痛を予防する超シンプルな方法とは？
肩こり・腰痛を予防する超シンプルな方法とは？
血行が悪くなり、疲労物質が溜まることが原因 肩こりや腰痛に悩まされているビジネスパーソンは多い。整形外科医の小橋大恵氏は、ほとんどの場合、その原因は姿勢が悪いことにあると言う。どういう...
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更新：11月21日 00:05
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