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ライフ

2016年05月28日

ワインは「ポジティブになれる」お酒だった?

内藤 忍(資産デザイン研究所社長)

ワインは「ポジティブになれる」お酒だった?

ワインは「ポジティブになれる」お酒だった?

内藤 忍(資産デザイン研究所社長)

できる人はなぜワインにハマるのか? 「ビジネスで成功した人にはワイン好きが多い」というイメージを持っている人は多いのではないだろうか。確かに、エグゼクティブが集う会合やパーティーにはワインが似合う...

2016年04月21日

会社員に「がん保険」はいらない?

佐藤敦規(FP・社会保険労務士)

会社員に「がん保険」はいらない?

会社員に「がん保険」はいらない?

佐藤敦規(FP・社会保険労務士)

療養しながら働き続けるための選択肢とは? 治療法などの進歩により、がんは今や「長く付き合う病気」になりつつある。だが、だからこそ問題となるのが長期にわたる治療の金銭負担だ。しかも、職場復帰をしたか...

2016年04月11日

記憶力日本一が教える「物忘れ防止のコツ」

池田義博(記憶力のグランドマスター)

記憶力日本一が教える「物忘れ防止のコツ」

記憶力日本一が教える「物忘れ防止のコツ」

池田義博(記憶力のグランドマスター)

記憶のコツは「イメージング」にあり! 自社商品の情報や人の名前、あるいは必要な資格取得のための勉強など、社会人になってからも「記憶力」が求められることは多い。にもかかわらず、歳を経るごとにどうも記憶...

2016年03月14日

40代からの「カラダ」見直し術

白澤卓二(白澤抗加齢医学研究所所長)

40代からの「カラダ」見直し術

40代からの「カラダ」見直し術

白澤卓二(白澤抗加齢医学研究所所長)

健康な人vs.病気になる人の違いは 「食と背骨」にあった! 「体力の衰えを感じる」「メタボが気になる」「仕事で無理が利かなくなった」など、40代に近づくにつれ、身体の変調を来す人は多いだろう。基礎代謝が...

2015年12月29日

「イライラ」を抑える特効薬は「6秒待つ」?

安藤俊介(日本アンガーマネジメント協会代表理事)

「イライラ」を抑える特効薬は「6秒待つ」?

「イライラ」を抑える特効薬は「6秒待つ」?

安藤俊介(日本アンガーマネジメント協会代表理事)

衝動的な「怒り」をどうコントロールするか 最近、イラッとすることが多い──そんな悩みを持つ人がぜひ知っておきたいのが「アンガーマネジメント」。怒りの裏にある、自分を守りたいという感情のメカニズムを知り...

2015年12月22日

「折れない心」を作る レジリエンス入門

久世浩二(ポジティブ サイコロジー スクール代表)

「折れない心」を作る レジリエンス入門

「折れない心」を作る レジリエンス入門

久世浩二(ポジティブ サイコロジー スクール代表)

「レジリエンス」でストレス社会をサバイブ!  仕事に失敗や挫折はつきもの。しかし、そこから立ち直れないと、後々のキャリア構築に支障をきたしかねない。それを克服する手法として近年話題となっているのが「レ...

2015年12月14日

「続けられない自分」を変える方法とは?

大平信孝(行動イノベーション協会理事長)

「続けられない自分」を変える方法とは?

「続けられない自分」を変える方法とは?

大平信孝(行動イノベーション協会理事長)

「続ける」カギは心理学にあり 年末年始、来年こそ「これをやろう!」と思っている人は多いだろう。だが、悩みはなかなか「続かない」こと。 では、どうすればいいのか。そのための方法として、心理学を応...

2015年10月30日

精神科医による「対人関係の悩み」診断

ゆうきゆう(精神科医/心理研究家)

精神科医による「対人関係の悩み」診断

精神科医による「対人関係の悩み」診断

ゆうきゆう(精神科医/心理研究家)

「心理学」で、対人関係の悩みの9割は解決する! 人間関係の悩みといっても、さまざまなケースが想定される。しかし、ベースとして心理学の知識を持っておくことで、「悩みごと」に発展する前に自己解決できたり...

2015年09月25日

「いざ!」というとき後悔しない「病院選び」のポイント

塩飽哲生(リーズンホワイ社長)

「いざ!」というとき後悔しない「病院選び」のポイント

「いざ!」というとき後悔しない「病院選び」のポイント

塩飽哲生(リーズンホワイ社長)

   命に関わる病気が見つかった場合、誰でも、腕の良い病院や医師のもとで治療したいと考えるはず。どうすれば、その見極めができるのだろうか? 後悔しない病院選びの方法を、医療データ会社・リーズン...

2015年08月13日

職場の健診では不十分! 初めての「人間ドック」入門

山門實(日本人間ドック学会副理事長)

職場の健診では不十分! 初めての「人間ドック」入門

職場の健診では不十分! 初めての「人間ドック」入門

山門實(日本人間ドック学会副理事長)

職場での健康診断だけでは、検査できる病気が限られている。だからこそ、定期的に人間ドックを受けることが重要だ。とはいえ、「費用も時間もかかるから...」と二の足を踏む人もいるかもしれない。 しかし、ビジネ...

2015年06月30日

理想の「朝時間&夜時間」の過ごし方とは?

池田千恵(朝イチ業務改革コンサルタント)

理想の「朝時間&夜時間」の過ごし方とは?

理想の「朝時間&夜時間」の過ごし方とは?

池田千恵(朝イチ業務改革コンサルタント)

朝と夜の過ごし方が、1日の充実度を決める! この7月1日から「公務員の朝型勤務」が始まるなど、注目が高まっている「朝活用」。 ビジネスマンが平日自由に使える時間である、始業前の朝と退社後の夜の時間。この時...

2015年04月10日

女性が「ウザいと思う男性」「ウザいと思う女性」とは?

篠原あかね(マナー講師)

女性が「ウザいと思う男性」「ウザいと思う女性」とは?

女性が「ウザいと思う男性」「ウザいと思う女性」とは?

篠原あかね(マナー講師)

<あなたは大丈夫?> 女性社員がウザいと思う男性&女性の言動 あなたの職場でのその言動、女性社員から「ウザい」と思われているかも!? 女性は他人の言動や身だしなみに敏感。思わぬところでダメ出しさ...

2014年12月11日

簡単にできる!“デスクワークの疲労”回復法

坂詰真二( スポーツ&サイエンス代表)

簡単にできる!“デスクワークの疲労”回復法

簡単にできる!“デスクワークの疲労”回復法

坂詰真二( スポーツ&サイエンス代表)

《 『THE21』2014年12月号 [総力特集:「疲れない」仕事術]より》   ビジネスマンはむしろ「動かない」から疲れている こまめに動くことで“静的疲労”を解消しよう 多くの人が、ま...

2014年06月11日

サッカー深夜観戦を乗り切る夜更かしのコツとは?

梶村尚史(医学博士)

サッカー深夜観戦を乗り切る夜更かしのコツとは?

サッカー深夜観戦を乗り切る夜更かしのコツとは?

梶村尚史(医学博士)

《 『THE21』2014年6月号 より》 2月の冬季オリンピックが記憶に新しいが、もうすぐサッカーのワールドカップが開幕する。国際試合で大変なのが、時差のためリアルタイムで観ようとすると深夜のテレビ観戦になるこ...

2014年05月07日

「職場うつ」予防のポイント

大野裕(精神科医),横山美弥子(産業カウンセラー)

「職場うつ」予防のポイント

「職場うつ」予防のポイント

大野裕(精神科医),横山美弥子(産業カウンセラー)

《 『THE21』2014年5月号 [特集:「職場うつ」に備える]より》   初期段階で気づくことが「職場うつ」の特効薬 一生でうつ病にかかる割合は、15人に1人と言われる。うつ病で休職する社員は少な...

2012年10月30日

ストレートネックの原因になる「間違いだらけの座り方」

木津直昭(KIZUカイロプラクティックグループ代表院長)

ストレートネックの原因になる「間違いだらけの座り方」

ストレートネックの原因になる「間違いだらけの座り方」

木津直昭(KIZUカイロプラクティックグループ代表院長)

《腰痛や肩こり、頭痛などに悩んでいるビジネスマンは多い。その原因は人によってさまざまだろうが、KIZUカイロプラクティックグループ代表院長の木津直昭氏は、「『間違った座り方』が一因になっているケースはとても...

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