今からでも遅くない！ 40代からみるみる結果が出る「勉強のコツ」

「40代の勉強法＆記憶術」

＝情報を絞り、限られた時間で、集中して覚える

　ここまでお話しした40代の「記憶の落とし穴」をまとめると、次の三つになります。

・余計なことを考えてしまい、情報を素直に覚えられない

・時間がないと覚えられない、と思い込んでいる

・集中力が昔ほど続かない

　限られた時間で結果を出すためには、これらの三つの落とし穴を埋めることを意識しなければいけません。まずは「情報を絞ること」です。情報が大きすぎて（あるいは多すぎて）覚えられないのですから、覚える対象を明確にして、絞りに絞っていくのです。

　次に時間です。時間を生み出す努力を怠らないのは当然のことですが、結果を出すためにはそれだけでは足りません。短時間で覚えられる勉強スタイルを構築し、そのスタイルで日々の勉強に取り組むのです。

　最後に、集中力も大切です。特に40代は集中力を高める努力をするのと同時に、集中を阻害するものを自分の周りからなくす工夫が必要です。プラスを増やす工夫をし、マイナスを減らす工夫も同時にしていくのです。このように40代が陥りやすい「記憶の落とし穴」をふさぐことができれば、今までよりもずっと覚えやすくなります。

　新刊『40代からの勉強法＆記憶術』では、まず第２章で「情報を絞ること＝情報のターゲティング」について解説しています。その後の第３章では「短時間で記憶できる方法」を説明し、第４章では「集中のコツ」をお伝えしています。本書を通して読めば、ここまでにお話ししたような「記憶の落とし穴」に陥ることなく、効率的な勉強・記憶ができるようになるはずです。ぜひ、勉学に悩める40代の方々は手にとってみてください。