今からでも遅くない！ 40代からみるみる結果が出る「勉強のコツ」

40代の記憶の落とし穴③　

集中力が昔ほど続かない

　40代の方に共通する、覚えられない大きな原因は他にもあります。それは「集中力」です。若い頃と異なり、集中力が上手く発揮できないと感じたことはないでしょうか。大学受験や高校受験のために勉強していた頃は２時間や３時間ずっと机に向かっていても平気だったのに、今では30分も机に向かえない。このような悩みを抱えているのは、あなただけではないのです。

　40代の受験生の方々とお話ししていると「昔のように集中できなくて……」という言葉がよく聞こえてきたものです。そんな時、私は逆に質問をしました。「集中できない原因は何でしょうか？」と、聞いてみたのです。回答自体は様々ですが、それぞれの答えのなかで共通するのは、勉強以外の「他のこと」が原因で集中力が削がれるということ。

　思うに40代は若者以上に情報の洪水のなかにいます。インターネットの世界にある情報はもちろんのこと、リアルな世界でも、多くの仲間・社会とのかかわりのなかで生活しているのですから、そのリアルな世界の情報量も、他の世代と比べて相当な量になります。このような情報が40代の集中力を削ぎ、机に向かっても集中できない環境を生み出しているのです。