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仕事の悩みが頭から離れない...カウンセラーが教える「休日を穏やかに過ごす」コツ

2025年04月23日 公開

るろうに(心理カウンセラー)

休み方

  • 休み方
  • 肯定的に諦める
  • 疲れの種類によって適切な休み方が異なる

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著者紹介

るろうに(るろうに)

心理カウンセラー

心理カウンセラー。臨床心理士・公認心理師。現在はフリーランスとして、講演会やYouTubeチャンネル「心理カウンセラー るろうに」(登録者数26万人超)で、メンタルヘルスに役立つ心理学の知識を発信している。著書に『心が疲れない「正しい」休み方』(KADOKAWA)などがある。

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