通知が報酬中枢を刺激する...スマホが手放せなくなる“脳の仕組み”

2023年07月05日公開
2024年12月16日更新

アンデシュ・ハンセン（精神科医）

スマホ依存がやめられない理由

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著者紹介

アンデシュ・ハンセン（Anders Hansen）

精神科医

1974年生まれ。スウェーデン・ストックホルム出身。スウェーデンで国民的人気を得た精神科医。ストックホルム商科大学でMBA（経営学修士）を取得し、名門カロリンスカ医科大学で医学を学ぶ。『スマホ脳』『最強脳』『ストレス脳』（以上、新潮新書）、『一流の頭脳』『運動脳』（以上、サンマーク出版）が世界的ベストセラーとなる。

THE21 2023年8月号 [40代からの「脳・心・体」疲労回復術]

「40代になれば、多少疲れがあるのは当たり前」と思っていませんか。しかし、疲労が蓄積すると仕事の生産性が下がり、ますます休めなくなるという悪循環に陥りがち。「それが普通」と諦めず、疲労を日々リセットしていくことが重要です。そこで各分野の専門家に、「脳・心・体」の効果的な疲労回復術を徹底取材しました。