40代は人間関係の「メンテナンス」を

独身者の孤立を防ぐ「ソーシャルネットワーク」

　中には、好きで独身を続けている方もいるかもしれませんが、私はできれば、何歳になってからでもいいので、パートナーを見つけるほうがいいと思っています。というのも、パートナーがいる人のほうが健康寿命が長い、というデータがあるからです。

　あるいは、「ソーシャルネットワーク」を作るというのもお勧めです。たとえば、サークル活動で知り合った独身の友達に、お互い病気のときは助け合わないか、という提案するのです。

　新しい関係を構築することが難しいのであれば、昔の友人に連絡をしてみましょう。悩みを打ち明けやすいですし、同じ境遇なら悩みを共有し、お互いにサポートし合えるかもしれません。誰だって孤立はしたくないものです。プライドや見栄を捨て、なるべくざっくばらんに心を開いてみましょう。

　ただし、サポートされることばかりを考えるのではなく、あなたもまた、誰かにとってのサポーターでなければなりません。人間関係の基本はギブ＆テイクであることを忘れずに、関係を構築する必要があります。