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たった1時間の「オフライン」で、集中力は高められる!

2017年02月16日 公開
2024年12月16日 更新

西多昌規(精神科医/医学博士)

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著者紹介

西多昌規(にしだ・まさき)

精神科医

1970年、石川県生まれ。96年、東京医科歯科大学卒業。国立精神神経医療研究センター、ハーバード大学研究員、自治医科大学講師などを経て、現在はスタンフォード大学客員講師。『「テンパらない」技術』(PHP文庫)ほか著書多数。

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