休日にゴロゴロで疲れが増す?　慢性的な疲労を解消する「攻めの休養」7タイプ

片野秀樹（かたの・ひでき）

博士（医学）、日本リカバリー協会代表理事、(株)ベネクス執行役員

東海大学大学院医学研究科、同大学健康科学部研究員、同大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は（一財）博慈会老人病研究所客員研究員、（一社）日本未病総合研究所未病公認講師(休養学)も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる。著書に『休養学』（東洋経済新報社）。