目覚めた直後に考えるべきことは? 医師が推奨する「心身が整う」3つの朝活

蓮村誠（はすむら・まこと）

医療法人社団邦友理至会理事長

1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。一般社団法人コトハ・インテグラルリサーチ顧問。長年インド伝承医学（アーユルヴェーダ）に携わった後、2019年より日本古来の知識をベースに、本当の健康を目指す人々、進化・成長を望む方々へのサポートを開始。20年愛媛県に移住し、コトハ今治PVPクリニックを開院、現在に至る。著者に『病気にならない「白湯」健康法』（PHP文庫）など。