35歳からの男性スキンケアガイド

2016年08月17日公開
2026年07月06日更新

藤村　岳（男性美容研究家）

肌が老化する最大の原因は紫外線

　さて、洗顔と保湿のスキンケアをして、いざ外出！　といきたいところですが、最後の最も大事なケアがまだ残っています。

　それは「ＵＶケア」。洗顔と保湿がしっかりできてもＵＶケアがおろそかでは、すべてが台無し。なぜなら、肌老化をもたらす最大の原因は「紫外線」をはじめとする光だからです。

　肌に有害な紫外線はＢ波とＡ波の二種類があります。Ｂ波は肌の表皮を黒くしてシミの原因に、Ａ波は肌の土台となる真皮にまで到達し、シワやたるみの原因となります。紫外線は年間を通じて地上に降り注いでいるので、基本的にＵＶケアは365日必要です。

　若々しく健康的な肌を保ちたいなら、出勤前のＵＶケアは必須。ＵＶカットの効果は、時間を経るにつれて落ちてくるので、昼にランチに出る前、午後の外回りの途中など、こまめに塗り直す必要があります。

　日焼け肌がカッコいいという風潮はひと昔前まで。日焼けは肌老化を着実に進めて、シミやシワを増やし、体内に活性酸素も発生させて身体の免疫力も落とします。

　このような肌の仕組みやスキンケアの意味を理解すれば、男性でもスキンケアを続けられるのではないでしょうか。

　今や、スキンケアはやって当たり前。トラブルを回避して、自分の健康にも周りの目線にも気を配るのは、デキるビジネスマンの証でもあるのです。

《『ＴＨＥ21』8月号より》
《取材・構成：麻生泰子》

プロフィール

藤村　岳（ふじむら・がく）

男性美容研究家・美容コンサルタント

1973年、東京都生まれ。大学卒業後、出版社に勤務。男性が読む美容記事を女性が書くことに違和感を覚え、独立。シェービングを中心に据えた独自の男性美容理論を打ち立て、男性美容のパイオニアとして活動中。数々のテレビ・ラジオ番組に出演しているほか、講演・イベントなども行なう。コンサルタントとしてコスメの開発にも携わるほか、All Aboutでメンズコスメガイドも務める。