40代、「お酒＆つまみ」のOK、NGとは？

浅野まみこ（あさの・まみこ）

管理栄養士／〔株〕エビータ代表取締役

総合病院、女性クリニック、企業カウンセリングにて糖尿病の行動変容理論をベースに1万8,000人以上の栄養相談を実施。その経験を生かし、現在は、食育活動やレシピ開発、食のコンサルティングをはじめ講演、イベントなど多方面で活躍中。銀座飲食店のヘルシーメニューの考案、「管理栄養士浅野まみこ監修47品川駅弁当」のプロデュースをはじめ、テレビやラジオなど、メディアや雑誌に多数出演。「食生活が楽しいと人生が100倍楽しい！」をモットーに活動をしている。著書に、『「コンビニ食・外食」で健康になる方法』（草思社）、『血糖値　上がらないのはどっち？』（共著、アスコム）など。夕刊フジなどに連載コラムを持つ。