メンタルを安定させるメモ・手帳の使い方とは？

2017年01月17日公開
2024年12月16日更新

小林弘幸（順天堂大学医学部教授）

著者紹介

小林弘幸（こばやし・ひろゆき）

順天堂大学医学部教授

1960年、埼玉県生まれ。92年、順天堂大学大学院医学研究科博士課程を修了後、ロンドン大学附属英国王立小児病院外科などの勤務を経て帰国。順天堂大学小児外科講師、助教授を歴任後、現職。自律神経研究の第一人者としてアスリートや芸能人のアドバイザーを務めるほか、ＴＶ出演などメディアでも活躍中。著書に、『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』（サンマーク出版）、『一流の人をつくる整える習慣』（KADOKAWA）など多数。

『THE21』2017年1月号

発売日: 2016年12月10日

便利なデジタルツールがたくさんある時代だが、アナログのメモやノートにこだわるビジネスマンは多い。しかし、ノートの書き方は「誰かに教わるもの」ではないためか、「何をどう書いたら良いかわからない」「見返しても意味がわからない」「ただ描くだけで、仕事に活かせていない」といった悩みを持つ人もいるようだ。そこで、本特集では、実際にノートを活用して各界の第一線で活躍する方々にノートやメモの書き方、活かし方についてうかがった。