「状況が悪い」「雰囲気が微妙」では、仕事は前に進まない。 曖昧な状態を具体的な事実に変え、 問題解決につなげる言語化術を解説してもらった。 ※本稿は、川岸宏司 著 『なぜ、あの人の言葉は心に響くのか　感情...

なぜ「悲しい」のかがわかれば、 必要以上に悩まずに済むかもしれない。感情を分類し、その“ 外側”から自分を見つめる方法を解説してもらった。 ※本稿は、川岸宏司 著 『なぜ、あの人の言葉は心に響く...

なぜ人は恥ずかしいと感じるのか。その正体は「理想の自分」と「 現実の自分」のギャップにあるという。 恥を自己理解に変える方法を解説してもらった。 ※本稿は、川岸宏司 著 『なぜ、あの人の言葉は心に響くのか...

「イラッとしたら6秒待つ」は、言語化には逆効果かもしれない。 感情が理性に加工される前に、 本音を言葉にする重要性を解説してもらった。 ※本稿は、川岸宏司 著 『なぜ、あの人の言葉は心に響くのか　感情を自在...

胃が痛い、喉が詰まる、手足が冷える...。そんな身体の「不快」 に名前をつけ、 本当の原因と正しい対策を見つける方法を紹介する。 ※本稿は、川岸宏司 著 『なぜ、あの人の言葉は心に響くのか　感情を自在に言語化...