THE21 » ライフ » 50代から「若返る人」と「老ける人」の決定的な違い　整形外科医が教える筋トレ新常識

50代から「若返る人」と「老ける人」の決定的な違い　整形外科医が教える筋トレ新常識

2026年08月16日 公開

亀田和利,吉澤恵理

この続きを読むには

プロフィール

亀田和利（かめだかずとし）

整形外科医

2000年に札幌医科大学卒業後、同大学付属病院で臨床研修医として勤務。2002年、札幌医科大学大学院医科学研究科に進学。2006年に医学博士号を取得後、同大学附属病院で整形外科医として勤務。2016年に福住整形外科クリニック、2019年に整骨院を開院し、2024年2月には札幌中央整形外科クリニックを開院。

THE21の詳細情報

2026年7月号

最新号、目次、バックナンバー
年間購読はこちら

関連記事

編集部のおすすめ

認知症は50代から始まっている...医師が警告する見逃せない5つのサイン

尾崎聡,吉澤恵理

疲労回復に「運動」が最も効く理由 スポーツ選手が試合後に必ずする習慣（連載「明日から使える心理テクニック」第7回）

内藤誼人（心理学者）

運動習慣が9割続く⁉ 世界中の心理学者が認める「最強の習慣化法」

堀田秀吾（言語学者[法言語学、心理言語学]・明治大学教授）

トレーナーが教える、体脂肪を減らすための「外食・コンビニ食」の選び方

森拓郎（フィットネストレーナー）

プロが教える「中年太りの解消法」　効果のある２つの筋トレは？

森拓郎（フィットネストレーナー）

このページのTOPへ