あなたは「ひとりの時間」に何をしているだろうか? 自分と深く向き合う静かな時間こそ、情報に翻弄されない自分軸を作るための第一歩となる。本稿では、モチベーションや創造性にも影響を与える"ひとりの時間の過ごし方&...

見た瞬間に「返信しなきゃ!」と焦燥感に駆られる、メールやSNSの通知。しかし、その「即レス」という習慣が、あなたの心身を蝕んでいるかもしれない。本稿では、アメリカ在住のジャーナリスト・河原千賀氏が、現代人が実践す...

膨大なタスクに追われ、毎日クタクタになって帰宅する......そんなビジネスパーソンは多いだろう。変わらない日々を過ごしがちだが、グーグル社員をはじめとするアメリカのビジネスエリートは、「ある工夫」をしながら効果的...