40代以降に「食べずにやせる」は危険 4つの体系別ボディメイクの対策 森拓郎(フィットネストレーナー) 40代以降に「食べずにやせる」は危険 4つの体系別ボディメイクの対策 森拓郎(フィットネストレーナー) 体重は標準以下なのに体脂肪率が高い、いわゆる「かくれ肥満」。実は、「肥満」と「かくれ肥満」を合わせると、体型は大きく4つのタイプに分類されます。それぞれの状態に合わせた正しいアプローチを知ることが、効率的なダイ...