「量的な成功」よりも「質的な幸福」を追求しよう 仕事や家庭の問題など、私たちはさまざまなストレス要因にさらされている。とくに、職場で上司と部下に挟まれ、家庭でも夫婦間や子供との間に問題が起きがちな40代...

「続ける」カギは心理学にあり 年末年始、来年こそ「これをやろう！」と思っている人は多いだろう。だが、悩みはなかなか「続かない」こと。 では、どうすればいいのか。そのための方法として、心理学を応...