効率性6年連続トップの「ビジネス先進国」デンマークは、幸福度ランキングでも常にトップ3に入る「幸せな国」でもある。彼らは平日午後4時に帰宅し、夏休みは3週間以上取得するという。積極的に休むデンマーク人がなぜ成果を...

アミノ酸といえば味の素というくらい、味の素ほどアミノ酸にこだわる会社は他に類をみない。このたび、味の素が新プロジェクト『調子いいやつ！アミノ酸プロジェクト』を立ち上げた。東京・大阪の8箇所の銭湯で、アミノ酸配合...

何かと忙しい40〜50代ビジネスパーソン。休日も仕事のことが頭から離れず、夜もしっかり眠れないという方も多いのではないだろうか。 心療内科医・鈴木裕介氏によると、リラックスの極意は「ゆっくりと呼吸し、ゆっくり...

何かと忙しい40〜50代ビジネスパーソン。休日も仕事のことが頭から離れず、夜もしっかり眠れないという方も多いのではないだろうか。 しかし単純に「運動する」「サウナに行く」などの気分転換をすればいいわけではない...