眠りのプロが厳選したお勧め快眠グッズ

⑤リラックスできる睡眠環境作りに最適

身体の内部から就寝モードに整えることは重要ですが、実際の睡眠環境を整えることも快適な睡眠を導くために大切。光、音などの睡眠を阻害する要素がないことは基本中の基本です。しかし、一緒に眠るパートナーがいる場合など、望むように快適な環境を整えることが難しいこともあります。

「かぶって寝るまくら イグルー」は、その名のとおり、頭をすっぽりと隠すドーム型枕。ドーム部分に光や音を遮断する特殊構造を採用しており、ドームに入ってみるとそっと耳を塞がれているような、あるいはソフトな耳栓をしているような静けさが得られます。

睡眠専門医と共同開発された枕で、良質な眠りが手に入る3つの要素である「静かな環境」「光が入らない空間」「適度な閉塞感」を叶えてくれます。

日本睡眠学会でも、「かぶって寝るまくら イグルー」を使用した快眠効果について報告がされており、その閉塞感と安心感からか、平均入眠時間が一般的な枕と比べて12分（23％）も短くなったそうです。

「かぶって寝るまくら イグルー」
ドリーム／ 12,960円